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ダイエットしたい方必見!キーワードは「たんぱく生活」

『ダイエットしたい方必見です!キーワードは「たんぱく生活」』についてです。

さて今回私がおすすめしたいダイエット方法は、その名もズバリ「たんぱく」ダイエットというダイエット方法です。やり方は簡単で、一日の食生活を「たんぱく質」の摂取をメインの食事に変えていくというものです。

この食生活をすることにより、当初120kg以上あった筆者の体は、98kgまで半年で改善することが出来ました。あまりに短期間でしっかりと効果があったのです。以下、具体的に開設します。たんぱく質食生活は、朝食ゆで卵、豆腐(ゆで卵は1個のみ)、昼食うどん(かけ、トッピングは油揚げまで)夜鶏肉を食べる、さらにうどん、白身の魚間食野菜をこれでもかというくらい大量に食べるというものです。簡単でしょう?この生活は、科学的には人体の「代謝機能」を上げる食生活だそうです。

この食生活にしてから、考え方までも前向きに変わり、運動したくてウズウズしてきたくなるほど元気な体に生まれ変わりました。健康面での影響も折り紙付きで、中性脂肪、内臓数値、いずれにも好影響を与えます。身体のデトックスにもなるんですね。

また、このダイエット方法の大敵は「甘いもの」。甘いものは、恐ろしいです。それまで積み上げた「代謝UP生活」の体質を一瞬で無に帰します。ダイエットは生まれ変わる儀式のようなもの。

あなたも「たんぱく質食生活」でスリムなボディに生まれ変わりませんか?

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